Ergonominen työskentely kuuluu ihmisen huolenpitoon
Ergonomisen työskentelyn kulmakiviä ovat korkealaatuinen työtuoli ja sähköpöytä, jotka on tarkoitettu pitkäaikaiseen työskentelyyn ja säädetty oikein.
Kaikki Martelan työtuolit on suunniteltu ja testattu EN-standardin mukaisesti vastaamaan kahdeksan tunnin työskentelyn vaatimuksiin. Hyvä työtuoli minimoi rasitusta selkärankaan, hartioihin ja niskan alueelle, mutta sen merkitys myös verenkierrolle on tärkeä. Standardien mukaisessa työtuolissa istuinkulma on alaviisto, jolloin valtasuonten verenkierto ei istuessa esty.
Työtuolin lisäksi hyvän työskentelyn ergonomian edellytys on korkeussäädettävä sähköpöytä. Sähköpöydän korkeuden saa helposti oikeaksi suhteessa istuinkorkeuteen ja käsien asentoon, ja asentoa on helppo vaihdella päivän aikana.
Sähköpöytä mahdollistaa työskentelyn myös seisten. Työfysioterapeutit kannustavat seisoma- ja istumatyön vaihteluun päivän aikana. Pitkään paikallaan seisominen voi olla rasite keholle, ja siksi työskentelyä seisten suositellaan noin tunnin jaksoina.
Helposti säädettävät kalusteet ovat tärkeitä myös toimistossa, jossa samoja työpisteitä käyttää useampi henkilö. Sähköpöytä ja säädettävä työtuoli mahdollistavat työpisteen jaettavan käytön, jolloin jokainen käyttäjä voi helposti asettaa säädöt itselleen sopiviksi.
- Hartiat rentoina ja niska suorassa
- Tuolin selkänoja tukee ristiselkää
- Näytön yläreuna silmien korkeudella
- Kyynärvarret tukeutuvat pöytään tai käsinojiin
- Jalkapohjat tukevasti maassa
- Olkavarret lähellä vartaloa ja hartiat rentoina
- Paino tasaisesti molemmilla jaloilla
- Näytön yläreuna silmien korkeudella
- Kyynärvarret tuettuna pöytätasoon
